-
Lief dagboek (4)
Lief dagboek Na mijn terugblik op 2024 kwam er ruimte vrij om vooruit te kijken naar 2025. Ik hoopte dan ook dat ik deze blog snel zou kunnen schrijven na de vorige. En dit stond ook zo in mijn planning, tot Thomas en ik allebei ziek werden. Mijn focus heeft de afgelopen weken dus vooral daar gelegen waar het moest zijn; bij mijn gezin en ons welzijn. Inmiddels zijn we weer een beetje op de been. Thomas kon na de kerstvakantie weer naar school en ook ik heb vorige week de meeste dingen weer opgepakt, al ging dat echt nog niet van harte. Vooral de hoofdpijn en de vermoeidheid die…
-
Laten we het eens hebben over de feestdagen
Even over vannacht Vannacht lag ik wakker. Alweer. Met name afgelopen week is een drama als het om slapen gaat. Overdag moet ik mezelf vooruit slepen, maar voel ik tegelijkertijd geen rust om even te gaan zitten, en ’s nachts ben ik klaarwakker. Mijn hoofd is overvol en draait overuren. Ik voel het al weken, maar kon steeds mijn vinger er niet opleggen wat maakt dat ik me zo voel. En daarbij; waarom het niet lijkt te lukken om bij te sturen. Kerststress Tot ik op Instagram steeds meer mensen met autisme hoorde praten over de impact van de feestdagen op hun gemoed. De druk die alle extra dingen met…
-
Lief dagboek (3)
De meningen zijn nogal verdeelt als het gaat om tradities en gebruiken zo aan het eind van een jaar. De één blikt uitgebreid terug, terwijl de ander liever ongemerkt het nieuwe jaar inwandelt. De één stort zich vol overgave op een aantal goede voornemens, terwijl een ander dat maar onzin vindt, en zich vooral erg stoort aan de voornemens van een ander. Als er één ding is wat ik graag nog verder wil ontwikkelen, is dat het gevoel dat het helemaal oké is om het op mijn manier te doen. Dat ik niet beoordeeld word, en dat ik al helemaal geen verantwoording of uitleg hoef te geven over waarom ik…
-
Lief Dagboek (2)
Lief Dagboek, Wat ben ik toch een waardeloze zeikerd. Er lag een plan. Er staan blogs klaar en toch zijn ze niet online gekomen volgens de planning die ik voorzichtig, maar vastberaden maakte en deelde. Ik vind mezelf niet zoveel waard, en de aardige stemmetjes komen voornamelijk van buitenaf. Tot ik na het plaatsen van mijn eerste ‘lief dagboek’-jes op Instagram ook ineens lelijke stemmen van buitenaf ontving. Nare opmerkingen die ik meteen besloot te verwijderen en privé berichten die ik besloot niet te lezen, maar waar ik na ze gelezen te hebben om moest huilen. Hoe doen mensen dit? Omgaan met de overweldigende online wereld waarin iedereen denkt alles…
-
Serie prikkelverwerking deel 3 | Geur
Prikkelverwerking is een proces dat bij iedereen plaatsvindt. De prikkelverwerking, ook wel sensorische informatie verwerking genoemd, zorgt ervoor dat het lichaam in staat is te reageren op alles wat in de omgeving plaatsvindt. Dit gebeurt door een relatief simpel systeem: de zintuigen signaleren een prikkel. Die wordt doorgestuurd naar de hersenen, waar ze verwerkt worden. De hersenen kunnen vervolgens een seintje geven naar het lichaam om een reactie te geven, bijvoorbeeld je hand wegtrekken uit het vuur. De manier waarop prikkels verwerkt worden is bij iedereen anders. De één is gevoeliger voor prikkels dan een ander, en ieder brein verwerkt de prikkels ook op een eigen manier. Iemand die heel gevoelig…
-
Lief dagboek (1)
Voor ik kan beginnen aan deze blog moest ik eerst heel diep zuchten, heb ik deze blog alweer drie keer gewist en begin ik nu toch weer opnieuw. Uitleggen waarom het dan zo moeilijk is weet ik ook niet, want het idee is vrij simpel: drie keer per week deel ik op Instagram ‘dagboekjes’ van ongeveer 1 minuut. waarin ik jullie meeneem in mijn leven. Ik zet ‘dagboek’ tussen haakjes omdat het geen letterlijke dagboek verslagen zijn van mijn week of dag. Het gaat vooral om mijn wens om verhalend gedachten te kunnen delen, en de lezers ondertussen mee te nemen in een soort doorlopend verhaal. Op maandag (vanaf volgende…
-
Update najaar 2024
Stilletjes, en langzaam ben ik afgelopen weken weer begonnen met bloggen. De afgelopen weken verscheen er op maandag een stukje waarin ik mijn ervaringen deelde over mijn offline zomer. Nu deze serie voorbij is leek het me hoog tijd voor een ‘lekker’ updateje! Lekker mind-mappen Ik heb wel vaker geroepen weer actiever te gaan bloggen, waarna het uiteindelijk toch weer in de soep liep omdat ik de druk veel te hoog bij mezelf liet oplopen. Daarom heb ik nu weinig gezegd, maar achter de schermen wel veel gedaan. Ik ben druk met het schrijven aan een projectplan, maar heb ook wat blogs vooruit geschreven, en veel mindmaps gemaakt. Mijn begeleidster…
-
Mijn offline zomer – een bijzondere reis
Een bijzondere reis Natuurlijk is deze serie blogs vooral bedoelt als figuurlijke reis, maar in dit geval bedoel ik de letterlijke zin van het woord. Ik ben namelijk op vakantie geweest en dat was niet zomaar een reis. Thomas en ik zijn namelijk samen met mijn ouders naar Lourdes geweest. Een plek die voor ons allemaal op een eigen manier heel bijzonder is, en waar ik vroeger ook met mijn grootouders geweest ben. Om nu Thomas kennis te kunnen laten maken met deze plek en mijn ouders met hem daar rond te zien lopen vond ik enorm bijzonder! Natuurlijk heb ik veel te veel foto’s gemaakt, die ik overigens merendeel…
-
Mijn offline zomer – zeeën van tijd
Alle begin is moeilijk. Toch? De eerste dagen zonder sociale media merkte ik dat mijn telefoon steeds vaker en verder uit mijn zicht verdween. Toen ik op internet zocht naar mensen die ook van hun telefoonverslaving af wilde komen las ik vooral over een groeiende onrust de eerste week. Sommige mensen bleven hun telefoon steevast oppakken, of zochten andere apps ter vervanging en op hun gebruikelijke dopamine shotje te vervangen. Zelf merkte ik tot mijn grote verbazing dat het ik het de eerste dagen helemaal niet moeilijk vond, maar ik juist een enorm gevoel van opluchting ervoer. De druk van het altijd aan moeten staan en het gevoel iets te…
-
Mijn offline zomer
Al maanden voel ik onrust in mezelf groeien. Een soort onrust waar ik geen naam voor wist, maar wat zich steeds meer op de voorgrond wist te nestelen. Echte paniek was het (meestal) niet, maar ontspannen lukte ook niet meer. Van twee boeken per week las ik ineens bijna zes weken nauwelijks. Ik wisselde tussen heel veel, en niks eten en zodra ik een berichtje of melding op mijn telefoon of sociale media zag binnenkomen voelde ik mijn maag meteen samenknijpen. Natuurlijk speelde er het afgelopen tijd ook veel. Ik gaf mijn lezing en werkte daar in aanloop superhard en veel voor. Daarna vulde mijn agenda zich met superleuke, maar…
